Español =link= - Yoga Nidra Swami Satyananda Saraswati Pdf

Swami Satchidananda Saraswati, un yogui y guru hindú, desarrolló la técnica de Yoga Nidra en la década de 1970. Esta práctica se basa en la inducción de un estado de conciencia profunda, similar al sueño, pero con una mayor conciencia y control.

Swami Satchidananda Saraswati desarrolló una técnica específica de Yoga Nidra que se basa en la rotación de la conciencia por diferentes partes del cuerpo, la visualización de imágenes y la repetición de mantras. Esta técnica se puede practicar en diferentes posiciones, incluyendo acostado o sentado. yoga nidra swami satyananda saraswati pdf español

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